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立秋过后,适合常吃3种食物,改善肠胃,延缓衰老,美

发布日期:2020-09-06 05:32   来源:未知   阅读:

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菠萝是我们生活中常见能见到的水果之一,它有着很高的营养价值,现在这个季节也正是它上市的时候,菠萝中的菠萝蛋白酶能够分解食物中的蛋白质,促进消化,起到排毒护肤,增强体质的作用。菠萝中含有丰富的维生素B,它能有效地滋养肌肤,防止皮肤干裂,滋润头发的光亮。

立秋过后,适合常吃3种食物,改善肠胃,延缓衰老,美白护肤

1.白萝卜

竹笋就是竹子的肉芽,里面的营养十分的丰富,口感吃起来也是非常脆爽的,是一种特别常见的家常菜。这种蔬菜里面的营养元素非常的多,粗纤维也是十分丰富的,有利于我们排便,而且可以让我们的肠胃蠕动加快。经常吃的话,是可以排毒润肤,延缓肌肤衰老,好处非常多。

3.菠萝

白萝卜不仅口感很清脆,既能食用,保健的功效也不少,白萝卜含有胡萝卜素,多种维生素,蛋白质,矿物质等,能够为人体提供营养物质,增强体质,改善肠胃,常吃白萝卜还能促进肠胃的消化,有着刺激大肠的蠕动,可以排毒润肠,帮助清理体内毒素,而且白萝卜中含有的维生素C,有着延缓衰老的作用,还能起到延缓衰老、美白护肤的功效。

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2.竹笋

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